就在前不久，英特爾在CES 2025上正式發布了全新的酷睿Ultra 200H系列處理器，作為備受關注的新一代移動平臺處理器，其采用了先進的3nm工藝制程，最高具備16核心16線程，并大幅度提升了AI算力，一經發布即引起了眾多小伙伴的關注與討論。

華碩靈耀14 2025即首批搭載酷睿Ultra 200H上市的機型之一，并且通過了英特爾Evo認證，而我們也在第一時間拿到了這款新品。那么，作為首批搭載酷睿Ultra 200H處理器的AI超輕薄本，華碩靈耀14 2025的綜合表現怎么樣？全新的英特爾酷睿Ultra 200H處理器在性能、功耗、核顯以及續航等表現方面提升如何呢？牛叔帶來了華碩靈耀14 2025的詳細測評。

 

配置規格：

■屏幕：14英寸2.8K 100% P3色域 120Hz OLED華碩好屏

■處理器：（第二代）英特爾酷睿Ultra 9 285H（6P/8E/2LPE，最高睿頻5.4GHz）

■顯卡：英特爾Arc 140T GPU

■內存：32GB LPDDR5x 7467MT/s

■硬盤：1TB M.2 PCIe4.0 SSD

■網絡：英特爾BE201 WiFi 7

■電池：75Wh長壽大電池

■左側接口：USB-A 3.2 Gen1

■右側接口：雷電4×2、HDMI 2.1（TMDS）、3.5mm復合音頻口

■其他：小碩知道、ErgoSense人體工學背光靜音鍵盤、FHD人臉識別AI攝像頭、AI雙向智能降噪麥克風

■機身重量：1.21kg（機身含電池）+220g（65W電源適配器）

3nm工藝！同功率下性能猛增

我們測評靈耀14 2025搭載的是其中的旗艦款型號即（第二代）酷睿Ultra 9 285H處理器

，采用3nm先進制程，處理器代號Arrow Lake，具備6P+8E+2LPE的核心數量，最高睿頻5.4GHz。相較上一代，酷睿Ultra 200H又一次進行了變革——去掉了超線程設計。這是個有趣的地方，牛叔也相信大家存在一個疑問：16核16線程的Ultra 9 285H，相比上一代16核22線程的英特爾酷睿Ultra系列處理器，孰勝孰負？那么在測評的前面，牛叔首先就分析這個問題。

 

下面，就讓我們一起來看看（第二代）酷睿Ultra 9 285H的實際表現（測試環境為全速模式）。不過首先我必須強調一點：靈耀14 2025是一款AI超輕薄本，所以持續功率釋放肯定不是這類機型的強項賽道，而下面的測試方向主要就是考察（第二代）酷睿Ultra 9 285H在輕薄本上的表現，同時牛叔找了一臺1.19kg重量的14英寸英特爾第一代酷睿Ultra 7處理器（和英特爾第一代酷睿Ultra 9都是16核22線程）輕薄本測試數據作為對比分析。

 

處理器基準跑分

 

CPU-Z測試是一個負載較低耗時較短的測試項目，對于筆記本特別是輕薄本來說，更多的是凸顯出該機的PL2功率性能，也就是爆發性能表現，測試來看，靈耀14 2025搭載的（第二代）酷睿Ultra 9 285H多線程達到了9189。相比之下，上一代16核22線程的Ultra 7 155H多線程為7401，顯然，在該項測試中，16核16線程的Ultra 9 285H輕松超越上一代16核22線程的處理器！此外，在3D Mark CPU測試最大線程中，（第二代）酷睿Ultra 9 285H的表現也相當不錯。

 

Cinebench系列相對來說負載較高測試時間也更長，都是1.2kg左右的超輕薄本，（第二代）酷睿Ultra 9 285H的多核跑分則是大幅度的碾壓了Ultra 7 155H：在Cinebench R23中，（第二代）酷睿Ultra 9 285H的多核領先幅度約為25%，而在負載更高耗時也更長的Cinebench 2024多核測試中，（第二代）酷睿Ultra 9 285H的多核分數要快57%左右！這個就更夸張了，體現出在超輕薄本的同等功率下，酷睿Ultra 200H的性能優勢巨大。當然，其中也有靈耀14 2025爆發功耗更高的因素。

 

單核性能中，（第二代）酷睿Ultra 9 285H的表現不錯，CPU-Z單線程達到了800分以上，Cinebench R23單核接近2200分，相當亮眼！

從以上基準跑分測試中，大家不難看出兩點：第一靈耀14 2025雖然是AI超輕薄本，但爆發性能強，R23能跑18000分以上，代表著對于日常使用，打開大型應用或者有需要即時響應時，都能以較強的性能應對；第二點則是（第二代）酷睿Ultra 9 285H的性能上限頗為可觀，對于那些能穩定輸出45W或以上功率的輕薄本，表現更加可期！此外，我們也可以回答前面提到的孰勝孰弱的問題了：得益于更先進的制程架構，同等水平的功率釋放下，（第二代）酷睿Ultra 9 285H相比上一代16核22線程的酷睿Ultra H處理器性能提升十分明顯。

辦公應用測試

在實際應用中，靈耀14 2025這類輕薄本最為普遍的真實應用需求是比較輕度的Office辦公、網頁瀏覽、視頻播放等應用，包括大家熟悉的Office三件套（Word、Excel、PowerPoint）等。

 

▲PCMark10的辦公性能測試包含了常用基本功能（程序啟動、視頻會議、網頁瀏覽）、生產力（表格和文檔）、數位內容創作（照片編輯、渲染和視頻編輯）。華碩靈耀14 2025的總分數是7399，作為對比，Ultra 7 155H輕薄本的測試總分數是6715，顯然，就日常應用來說，這一代機型也有明顯的性能提升。而在這項測試的子項目中，分數差距比較大的項目是數位內容創作，靈耀14 2025的分數是11371，Ultra 7 155H輕薄本的分數是8826——同樣體現出的是在中度和重度應用方面，（第二代）酷睿Ultra 9 285H具有更快的效率優勢。

處理器滿載渲染測試

說到重度應用，接下來我們就來驗證一下（第二代）酷睿Ultra 9 285H的長時間滿載應用表現究竟如何。測試項目為blender渲染，渲染項目為Classroom，為了方便對比，牛叔依然采用和Ultra 7 155H輕薄本測試時相同的4.0應用版本。最終靈耀14 2025的耗時約為7分03秒，長時間滿載的持續輸出功率為30W。那么Ultra 7 155H超輕薄本耗時多少呢？——9分18秒，這個表現符合上面的基準測試結果，類似的機型，差不多功率釋放，（第二代）酷睿Ultra 9 285H的渲染效率提升可以說非常明顯，渲染耗時減少了接近30%！看來在30W左右的輸出功率下，（第二代）酷睿Ultra 9 285H的性能要比核心數量更多的Ultra 7 155H性能要猛得多！

 

照片編輯基準測試

下面再看看在日常使用中大家用得比較多的照片處理應用，UL Procyon中的照片基準測試是一項包含了Ps和Lr兩個應用的測試項目，測試操作包括加載圖像、拼合圖像、編輯圖像、導出圖像、另存為、批處理導入/導出、應用預設、智能預覽等。靈耀14 2025的總分為7757，其中圖像修飾分數是7304，批處理分數是8240。這里我們沒有烤機28W的Ultra 7 155H輕薄本的數據，但有烤機55W的Ultra 7 155H輕薄本測試成績，后者總分是7121，圖像修飾分數是6435，批處理分數是7881。對比來看，即便面對55W性能釋放的輕薄本，靈耀14 2025在照片編輯中也完全不虛。